O que fazer para impedir a insônia?
A insônia decorre de um sono inadequado ou de baixa qualidade que pode durar de uma noite a algumas semanas. Ela pode ocorrer uma única...
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Notícias
5 dicas para produtividade
Em uma escala de 1 a 10, como você avaliaria a sua própria produtividade no trabalho? Por que produtividade, agilidade e foco são temas...
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Por que a saúde mental ainda é um tabu?
O estigma associado à saúde mental é inegável. Como sociedade, fizemos grandes avanços na ciência e na cultura. No entanto, não se pode...
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Ansiedade
Oncare
- 16 de nov. de 2021
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Como lidar nos dias em que estamos com confusão mental?
A confusão mental é algo com que muitos de nós lidamos diariamente. Não é uma condição diagnosticável, mas é um sintoma comum para muitas...
Oncare
- 25 de out. de 2021
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Autocuidado para os dias de trabalho
Assim que apreendemos o conceito de autocuidado, muitos de nós partimos em nossa jornada de autocuidado com as melhores intenções. Temos...
Oncare
- 20 de out. de 2021
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Como podemos aprender a nos desprender dos erros do passado
Todos nós cometemos erros. É parte do que nos torna humanos. Para alguns de nós, pode parecer que nossos erros do passado nos seguem. É...
Depressão
Oncare
- 16 de nov. de 2021
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- 6 de out. de 2021
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Seguir em frente quando não temos Motivação para isso
A depressão pode ser um sugador de motivação e meio. Quando queremos fazer algo, encontrar a motivação para fazê-lo pode ser bastante...
Entretenimento
Oncare
- 27 de out. de 2021
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O valor do bem-estar nos planos de ação
O que é um plano de ação de bem-estar? Isso nada mais é do que uma ferramenta de autogestão personalizada que incentiva e permite que as...
Oncare
- 26 de out. de 2021
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9 frases para amenizar conflitos
Quando as emoções estão em alta, a maneira como expressamos nossos pensamentos e sentimentos pode ajudar a manter as conversas difíceis...
Oncare
- 18 de ago. de 2021
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Por que deixar seu espaço virtual positivo e como isso afeta sua saúde mental?
Muitos de nós gastamos várias horas por dia em espaços online que criamos. Nós os usamos para trabalhar, ficar em contato com as pessoas...